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健康・ダイエット

休みの日にわかる通勤のありがたさ

更新日:

先日まるまる一日、

家で用事をしていたので、

一歩も外に出ませんでした。

家で寝ていたのではありません。

ちょこちょこ動いて

掃除をしたり、していたのですが

まったく外に出なかったからか

体重が増えました。

 

 

 

1kgくらい軽く増えます。

びよ~んと。

実に軽く増えてくれる体質なので

いえ、

普通にしているとのべつ幕なしに

食べる性質なので、

用事がなくても、

用事を作って無理にでも

家から外に出るって

自分には必要なんだなぁと思いました。

 

そうでないとすぐこうなります↓

摂取カロリー>消費カロリー

痩せてる人は見てれば分かりますが

自然に動いてる、

こまめに無意識に

動いてます。

だから、ほおっておいても

摂取カロリー<消費カロリー

 

 

 

その日はまだ、ちょこちょこ

動いてはいましたが、

自然の性(さが)?癖?

に逆らわずにいると

動かずじっ~~~として

いとも簡単に

摂取カロリー>消費カロリー

を実現。

 

やはり外出するというのは

私には必要であるようです。

でも、分かっていても

外出しない、出不精なのが私。

だから、強制的に外出しないとならない用事

特に通勤は本当にありがたいんだなって

改めて思いました。

大して運動していないようで

結構歩いていますからね。

電車で30分立ってるのだって

カロリー消費していますし。

仕事から帰ってくると、

どぉ~~っと疲れて、

毎日、もうダメかなあ

なんて思ったりすることも

多々多々あるのですが、

それくらいでちょうどいいのかも

しれません。

 

 

 

動物は動いてなんぼ。

人間も動物。

 

 

 

私は根が怠惰なので、

無理にでも動いた方が良い。

 

 

 

最近は「出勤せず、自宅で

仕事をするスタイルも徐々に増えている」

と聞きますが、出不精な私にとっては

そんなライフスタイルになったら

最高!ってトキメキます。

でも、完全にそのスタイルになってしまうと

多分自滅するな・・・

 

 

 

嫌だけどありがたい通勤。

 

 

 

血も体液も氣も

流れるべきもの

常に巡り巡らせよう。

 

 

 

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