毎日は平凡なようで特別の連続☆彡ちいさな幸せをスクラップ ちりも積もれば幸せいっぱい

Puriet Style

ダイエット

2020/10/18

健康・ダイエット

食生活の見直し

今、あることをきっかけに 食生活の見直しをしています。     なんとなく体重が増えてきたな・・・ ...

2020/5/19

健康・ダイエット

やってみたい実験~食事編

食に関しては常に実験をしているようなものですが 今、やってみたい実験、すでに始めている 実験があります。   ...

2020/3/15

健康・ダイエット

体重が落ちやすい空腹の快感

この1-2週間、空腹の快感を味わおうと 食事と食事の間をあけるようにしたら 体重がスルスルっと落ちました。   ...

2019/8/10

健康・ダイエット

大腸の声を聴くダイエット

更年期の体重増加が半端ない     という話の続きです。 ダイエットの基礎は大事にしつつ 自分なりの ...

2019/8/10

健康・ダイエット

更年期の体重増加半端ない

最近体重が落ちなくて・・・ という声、方々から聞こえてきます。 20代、30代、40代、50代、60代、70代、 全部か ...

2019/6/17

健康・ダイエット

やっぱりダイエットは血糖値コントロールに尽きる

皆さま、ダイエットの調子はいかがですか? ダイエット・・・自分は特にやってないけど・・・ と思われる方もいらっしゃると思 ...

2018/7/22

健康・ダイエット

暑くて×熱くて体重増えませんか?

暑くて×熱くて 体力の消耗が激しいと 食欲がなくなって痩せる人と それに逆らうように 食欲が増して太る人と いると思うの ...

2018/2/24

健康・ダイエット

レコーディングダイエットは有効か否か

最近体重が増えてるな・・・ と思う時、必ずと言っていいほど 慣れ親しんだ長年の習慣、癖が 出ています。 太っている人にあ ...

2018/1/27

健康・ダイエット

高温反復浴で効率的ダイエット

半身浴は身体に良い     と聞きます。 半身浴は、低温で長く入る 入浴の仕方です。 高温反復浴はそ ...

2018/1/3

健康・ダイエット

お正月くらい太ったっていいじゃない!?

久々のダイエット情報です。   何も対策を講じなければ筋肉は年に1%ずつ減っていくといわれていますので &nb ...

2017/11/15

Lifestyle 健康・ダイエット

太く短く or 細く長く

彡 毎日は平凡なようで特別の連続 彡☆      ちいさな幸せをスクラップ      チリも積もれば幸せいっぱい ☆彡 ...

2017/10/19

健康・ダイエット

真似したらどうなるか ミス・ユニバース ファイナリストたちの...

彡 毎日は平凡なようで特別の連続 彡☆      ちいさな幸せをスクラップ      チリも積もれば幸せいっぱい ☆彡 ...

2017/10/7

健康・ダイエット

RIZAP~結果を出した後の結果

彡 毎日は平凡なようで特別の連続 彡☆      ちいさな幸せをスクラップ      チリも積もれば幸せいっぱい ☆彡 ...

2017/5/30

健康・ダイエット

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ダイエットを決意した友へ~ハナムケのことば

☆彡 毎日は平凡なようで特別の連続 彡☆      暮らしを愉しみ       ココロとカラダのキレイを目指す ☆彡 P ...

2017/5/22

健康・ダイエット

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今は体重を落としてる場合じゃないらしい~気温変化が激しい時期...

☆彡 毎日は平凡なようで特別の連続 彡☆      暮らしを愉しみ       ココロとカラダのキレイを目指す ☆彡 P ...

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