毎日は平凡なようで特別の連続☆彡ちいさな幸せをスクラップ ちりも積もれば幸せいっぱい

Puriet Style

ダイエットコーチ

2019/8/10

健康・ダイエット

更年期の体重増加半端ない

最近体重が落ちなくて・・・ という声、方々から聞こえてきます。 20代、30代、40代、50代、60代、70代、 全部か ...

2019/1/16

健康・ダイエット

糖質制限の落とし穴

50を過ぎたら、いや40を過ぎたら ある程度糖質を制限しないと、 大変よ~~     と、周りに言っ ...

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