毎日は平凡なようで特別の連続☆彡ちいさな幸せをスクラップ ちりも積もれば幸せいっぱい

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ほぐす

2020/8/16

フラメンコ

正しい立ち方~健康と踊りのために

健康のためには正しい立ち方が必要 正しい立ち方には呼吸とほぐすことが必要       今日 ...

2018/4/20

健康・ダイエット

ストレッチより緩む?身体の緩め方

フラメンコでも、何にしても 「力んでいる」 「硬い」 「力が入っている」 と言われてきた私。     ...

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