毎日は平凡なようで特別の連続☆彡ちいさな幸せをスクラップ ちりも積もれば幸せいっぱい

Puriet Style

メンタル

沈んでいる時はいっそのこと沈み切ってみる

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彡 毎日は平凡なようで特別の連続 彡☆

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最近、仕事を終えて帰宅してから

妙に気落ちすることがあります。

昼間はあんなに快活だったのに

どうしてだろう・・・

 

 

帰宅してからやることがあるのに

ぼーーっとしてしまう

 

 

いかんいかん、

と思うけど、いかんと言っても

本人ぼーーーっとしたいんだから

させとこうよ、ともう一人の自分。

 

 

 

きっとなんか理由はあるのだと

思うけれど

理由がわからなくてもいい

 

 

 

知ろうとすれば

見つかるかもしれないけど

見つからなくてもいい

 

 

 

まあ、そんな時もある

上向きな時もあれば

下向きな時もあり

上向きが良くて下向きが悪い

わけでもない。

ただなんとなく上向きな時は

「動」の時間帯が長く

下向きな時は

「静」の時間帯が長いように

感じるだけのこと

 

 

気持ちが沈んで、沈んで

理由なくブルーな時も、

それがPMSの影響であろうと

鬱っぽかろうと、

また更年期障害であろうと

ただ「気持ちが沈んでる」ことに

変わりはない。

 

 

沈んでていけないことはあるだろうか。

沈んでてはいけないと

自分が思っているだけかもしれない

 

 

沈んでたらいけない?

いけなくないよ、

自分を責めることさえしなければ

そのままでいいし

そのままでなくてもいい

ただ気落ちした状態

気落ちしている事実を

そのまま受け止めきったら

ずっとそのままでいることは

ないのだろう。

受け止めきった時

新しく動き出す何かに

身をゆだねればいいのだから。

 

 

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