2019/04/21
☆彡 毎日は平凡なようで特別の連続 彡☆
暮らしを愉しみ
ココロとカラダのキレイを目指す
☆彡 Puriet Style 彡☆
ある動きをしたいのに、
思うように動かせない場合、
それは練習不足ではなく
身体の側の問題かもしれない、
というお話です。
例えば、日常レベルで言いますと
「歩き方にクセがあるから
靴底の減り方が偏っている」
とかいう現象もその1つなのだと
思います。
私の場合、フラメンコで発覚した
問題が例として分かりやすいので、
それについてお話します。
以前、「筋トレするには時期尚早！？」
という記事を書きました。
本来使われるべき筋肉が
使えていないと、別の部分が
頑張ってしまい、余計な所に
負荷がかかる、よって、まずは
負荷がかかった筋肉を緩める作業と
使われるべき部分が使えるよう
何らかの指導やアドバイスを受けるのが
大事な場合がある、
とそんな主旨の話でした。
それに付随して、分かったことがあります。
それは、そのことが原因で、別の動きも
出来ていなかった、ということでした。
足でステップを踏む動き
※ ステップと言う表現に
違和感があるけれど ※
があるのですが、先生に
「膝を曲げすぎ、重心を下げ過ぎてるから
もう少し状態を上に」
と言われたんですね。
言われたとおりに、私としては
精いっぱい状態を上にしたのですが
上にしてもしても
「まだ下がり気味」
と言われたのです。
なんでだろーなーと思いながら
整体師の人に言ってみました。
すると「なるほど、分かりますよ」
とのお返事。
負荷がかかっている筋肉は
これら ↓
 |
 |
ここが固まっているため、
状態を起こそうにも引っ張られて
起こせないのだそうです。
なんでも原因というか理屈が
あるんですね～。
上手くいかないことを
上手くいかせようと
ある一定の練習をしたところで
返って不要な部分を痛めてしまい
そこをまたカバーしようとして
他が頑張る。
いくらやっても、上手くいかない場合は
なんでもそうなのかもしれませんが
やり方を変える、
専門家にアドバイスを受ける
ということも、時には
大事なんだなあと改めて
思いました。
きっと整体師さんや、身体の知識が
ある方は、こういうことも普通に
分かってしまうんでしょうね。
やっぱり専門家って凄いですね！
☆彡 Puriet Style 彡☆
