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この時期は体重が落ちないらしい

time 2018/06/06

この時期は体重が落ちないらしい

気圧が下がるこの時期、

つまり低気圧に見舞われるこの時期、

体重が減らない~

体重が増えてる~

という人に朗報です。

 

 

「この時期は体重が落ちにくい!!」

 

 

ものだそうですよ。

私がお世話になったダイエットカウンセラーの

もみい里香さんが、毎年この時期になると

メルマガにも書いてくださるのですが

最近読んでいなかったメルマガを

友達はよく読んでいて、教えてくれました。

⇒ 低気圧に負けないダイエット

 

 

もみい里香さんの記事は

ひじょーにためになります。

お・ス・ス・メ♥

 

 

で、友達曰く

「この時期、体重落ちないじゃん?」

 

 

え??なんですって?

確かに「ナンデ??」

っていうくらい体重が落ちない

というか増えているので

何が悪いんだ!

と思っていたものですから、

「この時期、体重が増えるじゃん」

って、「え?まじ?やっぱり?」

と私にとっては朗報でした。

 

 

 

自分を責めなくていいから(笑)。

 

 

 

 

メカニズムとしては

低気圧になる

=外からの圧力が減るので、

身体が膨張する

 

 

これを凄く分かりやすい例で

説明されています。

「飛行機に持ち込んだ

ポテトチップスの袋が

上空(低気圧の状態)で

ぱんぱんになった状態」

 

 

外圧が下がるから

内圧がバランスとして上がる

というのでしょうか。

 

 

身体が膨張するので

血管やリンパ管の圧力も低下し

体内循環が悪くなり「むくみ」を

誘発する。

しかも、湿気が多いと、皮膚からの

水分発散も起こりにくいため、

身体は水分を溜め込む一方。

そこにきて、不安定な気候により

自律神経も乱れやすく、代謝が

スムーズに行われにくいため

どうしても体重が落ちにくい状況

がこの時期、

 

・・・という説明です。

非常に分かりやすいですよね。

 

 

 

事実、

「体重は増えても

体脂肪率が低い」

という現象にあらわれます。

体脂肪率とは、水分に対する

抵抗を数値にしたもので、

水分が多いほど抵抗値が低く出ます。

つまり体内の水分が多くなるほど

体脂肪率は低く出るんですね。

なので、体重が増えて

体脂肪率が低く出る場合は、

「ああ、水分で体重が増えただけだな」

と分かるわけです。

 

 

 

 

というわけで、

「梅雨前~梅雨の時期は

体重が増える」

でした。

 

 

 

なーんてことは

知ってたはずの知識で、

去年も同じことを悩み、

同じことを納得して

安心したわけですが、

でも、知れば安心。

一喜一憂も焦ることもなくなります。

 

 

 

知識って大事ですね。

変な思い込みや

間違った推測から身を守って

くれますから。

 

 

 

でも、問題はこの時期をどう

過ごすか。

それについてはまた改めて。

(改めて、と言っときながら

ぜんぜん改めて書いてないことが

多いですけど💦)

投稿者プロフィール

SATOKO
SATOKO
Puriet Styleブログを運営しております。

誰もが既に持っているステキなもの。それに気づけば、「今ここ」にある瞬間が豊かになる。

日々の生活から感じたこと、感動したこと、考えさせられたこと、驚いたこと、ふと思ったことなどなど、日々のステキを集めていきたいと綴っています。

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http://gesouan.wixsite.com/kimono-gesouan

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SATOKO

着付け教室・着付け処 月想庵(gesouan)主催。  http://gesouan.wixsite.com/kimono-gesouan お茶の水女子大学 家政学部食物学科卒  中学・高等学校家庭科教員免許   フラメンコをこよなく愛する家庭人。大学には魅力的な学科が数多く入学後転科欲求に苦しむ。特に舞踊学科への転科に憧れるも、ぐっと踏ん張り食物学科を修了。社会人になった年にフラメンコを習う。 着物は、本人の趣味と関係なく一時的に関わった日舞をきっかけに着るようになる。以降、きれいに着たい欲に駆られ、師範免許を取得。  着物の静なる直線美、フラメンコの動なる曲線美に魅了され続けている。美の表現手段は体の在り方(=健康)と考えているため、食べ物ネタ、健康・ダイエットネタもブログに多い。いろいろこだわりがあるように見えるが、実はそれほどでもない。 [詳細]

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