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メンタル

考えない力

更新日:

よく、「自分の頭で考えて」

、、、と言います。

私、自分で言うのものなんですが

結構考える方だと思います。

考えなきゃ、といって

考えるのではなく、

自然に考えてしまうんです。

気付いたら考えてる。

 

 

 

 

「よく考えるね」と言われる

こともありますが、

考えている意識なく、

それが「放置」状態なので

意識しないと、やめられません。

 

 

 

 

 

考えることをやめる・・・

 

 

 

 

今の私の課題です。

ひとつのことを考えてると

じっっっっっとしまくって

その場から動かない、

その場で固まる、

という不動の状態になって

しまうから。

気付くと時間が過ぎてる・・・

 

 

 

 

同じ動かないのなら

考えている暇に

瞑想などをした方が

よっぽど良い!と思うのですが

 

 

 

 

 

いずれにしても、

意識して考えるのをやめる時間を

増やそうと思っています。

私の場合です。

 

 

 

 

考える代わりに、

「感じる」センサーを

働かせたい。

 

 

 

 

考えると、自分の心のクセに

従って思考が進むので、

煮詰まる場合も多々あります。

なので、誰かのブログを読んだり

他からの情報を刺激にしたりも

するのですが、それでも飽き足りない

場合もあります。

 

 

 

 

ならば、何かが生まれてくるかもしれない

「感じる」センサーを起動させておく

時間をもう少し増やしては、

と思うようになりました。

 

 

 

 

あと、考えることと置き換えられるのは

動くこと。

考える暇があったら、掃除のひとつでも

ふたつでもしたらいい。

・・・と思いつつ

考え始めると体が動かず。

でも、そういう時こそ、無理にでも

身体を動かした方がよい。

病気でない限り、動く。

 

 

 

 

 

感じる・動く

 

 

 

 

これが、当面の課題です。

考えない力、

考えない習慣、

身に付けたいです。

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