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メンタル

自信があるように見えるって??

投稿日:

先日、ある人から

「あなたは自信があるのね」

と言われました。

 

 

 

私の内心

 

 

「まじすか?? そんなふうに

見えてるんですか??

見方が浅いんじゃないっすか?

(ぷんぷん)」

 

 

 

私はなぜ

こういう反応をしたんだろう・・・

 

 

 

 

「自信があるから、○○をした」

と見られたからです。

 

 

 

「自信がある」(原因)から、

「○○をした」(結果)と。

 

 

 

 

人は、周りから見えてるものと

本人が認識していることと

ギャップがあるものですが、

まさに今回もこの

「ギャップ」に驚きでした。

 

 

 

私の中での原因と結果は

その人と「真逆」だったから。

 

 

 

「自信がないから」(原因)

「自信をつけるための行動を選んだ」(結果)

これが私の意識。

 

 

 

「自信があるから」(原因)

「○○という行動を取った」(結果)

これがその人の見方、捉え方。

 

 

 

私も自分自身を100%わかって

いるわけではないので、

もしかしたら、その人が言うように

自分では気づかない領域で

自信があって、その行動を選んだ

のかもしれません。

 

 

 

しかし、私の「つもり」として

行動の決め手は

「自信がないから」

のほうが原因であることが

多いのです。

もちろん、そんなことを

考えず、やってみたい!

と思ったらやることも

多いですが💦

 

 

ただ、やりたい!

と思う気持ちがありながら

心のどこかで、「でも無理かな」

とか「難しいかも」と思った時

そこは、突っ込みどころと

なります。

 

 

やってみたいのに、

そういう理由で諦めるの?

と。

 

 

 

 

「自信がない」「怖い」

「恥ずかしい」という

感情は、そのままにしたら

ずっとそのまま。

 

自分から出ようと決めない限り

コンフォートゾーンから

抜けることはありません。

 

 

 

 

なので、「恥ずかしい」

「怖い」「嫌な思いをするかも」

と思いながら、心のどこかで

少しでも「気になる」場合は、

敢えて

「じゃあ、本当に怖いか

確かめてみようか」

と突っ込み、なるべく

飛び込むようにしています。

それは自分の中の「怖い」を

ひとつずつ捨てるため。

「あ、やってみたら意外と

怖くなかったね。」

「怖かったけど、思ったほどじゃ

なかったね」

 

 

 

 

「怖くなかった」ことを

増やすと「安心」領域が広がり、

その安心してる様子が

「自信がある」ように

見えたりする、ことがあるのかも

しれません。

 

 

 

なので、私の中で

「自信をつける」ことは

「思ったほどダメじゃ

なかった」を増やしていく

行為なのだと分かりました。

 

 

 

そして、更に大事なのは

飛び込んだ自分を

褒めること。

 

 

 

これって、自分で言うのもなんですが

本当に心が豊かになります。

なぜなら、人と比較する世界から

遠のいていくから。

人との比較は、終わりがありませんが

過去の自分と今の自分の比較は

必ず進歩があります。

例え何かが出来なくても、

勇気を振り絞って「飛び込んだ」

自分を褒めてあげられます。

人に褒めてもらえなくても

自分で自分を褒められるから

いくらでも豊かになれるんです。

 

 

 

 

先日も、あることに

「飛び込んで」来ました。

行くまではめちゃくちゃ緊張

しましたが、その場に入って

しまったら、もうやるしかないので

緊張してる余裕もなかったのですが

終わってみると、本当に良かった!!

ことばかり。

 

 

 

 

私、本当によく飛び込みました。

エライ!

飛び込んだから、とても豊かな

経験が出来たね!!

びびって行かなかったら、

この豊かさ、素晴らしさは

体験することがなかったでしょう。

 

 

 

 

怖いことをひとつひとつ

なくしていくって、

豊かになることなんですね。

たとえ、周りにダメ出し

されても、自分が自分を

褒めてあげられさえすればいい。

およそ人が抱く恐れというのは

「やってみること」で

なくなるといっても過言では

ないのではないでしょうか。

 

 

 

 

 

自信を持つとは、

ありのままの自分を

受け入れること、

 

 

なのでしょうか?

あなたはどう思いますか?

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