わたしはわたしのピースを

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意識・メンタル

フォーカス

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写真を撮るためには

被写体にフォーカスする

被写体を取り巻くものは

無数にあるのに、

レンズは被写体だけを映し、

焦点を絞る

焦点以外のものはぼやけるか

視界の中にさえない。

 

人間も同じ

見るものは

無数に存在するのに、

その瞬間見るものはひとつ

それ以外は見えなくなる

 

「見る」というのは

表層の行為だが、その前に

「意識」がある。

なにを「意識」しているか

そしてそれをどう「捉えている」のか。

意識することは無数にあるのに、

なぜ私はその1点にフォーカスしているのか。

 

それが心地よいものであれば

問題ない。だが、

心地よくない場合は、、、

「わたしは、一体何を意識しているのだろう」

 

意識の中でフォーカスしていることを

探る。

これが言わゆるその人の癖、

思考の傾向。

だから、「何をフォーカスしてる?」

「何に焦点を当ててる?」と問う。

 

先日の記事で

ライブに出るの辞めたくなった

と書いたが、それは

わたしがフォーカスしているものに

原因がある。

 

「こうでありたい、なのに

そうなれない、出来ない」

そこに焦点を当てるから

こうなる。

 

なぜ「そうありたいの?」か

と、どんどんその奥を探る。

心地悪くなる場合に潜んでいるものは

大抵、間違った自己認識だ。

自己認識をまちがう原因は

いろいろあるけれど、大抵の場合は

他者との比較。

 

自分だけを見ていれば

他者との比較は生じない。

 

そういえば、昨日は

ライブに出るのを辞めたくなっていたのに

なぜ今は、その重だるい感覚がないのんだろう。

それは、多分自分のことだけに

フォーカスできているからかもしれない。

今、この瞬間は。

 

「思うようにいかなくても、

それは一つの貴重な経験」

 

そう思えている自分が

実に心地よい。

 

また心地悪くなったら、

ここに戻ろう❤

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