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フラメンコ

力が入ってる!

投稿日:

フラメンコレッスンで

いつも指摘されること

それは、

 

✔ 力が入ってる

✔ 状態を上に上に

 

本人は力を入れてる自覚が

ないので、どこに力が入ってるか

わからないのですが、

これでも以前よりは

ましになったようなのですが

力が抜けていることすら

無自覚。

力が入ってるのも

力が抜けてるのも

いずれもわからず💦

 

 

 

状態を上にして、

と言われて膝の曲げ度を

なくすと、足が打てず

力を抜いてと言われ

力を抜くと足が弱くなる

 

 

力を抜くって

一体どういうことだろう?

 

 

ふらふらすればいいのかな

 

 

どこをどうすればいいのか

と今なお模索中。

 

 

 

もしかしたら体の軸が

ないから、力むことで

保っているのだろうか。

 

 

 

謎です。

 

 

 

 

でも、ひとつ自覚があるのは

仕事中、いえ、仕事に限らず

踊り以外の日常場面では

気が付くと肩が上がってる

ということ。

我に返ってふっと息を吐き

息を吸う

しばらくするとまた

肩が上がってる

常に緊張状態にある

というか、筋肉が

緊張状態を形状記憶

しているかのよう。

緊張している状態が普通

みたいな。

 

 

肩が上がっていると

呼吸が浅くなるのは

わかりました。

でも、踊っている時も

そうだとしたら、

もう、無意識レベルから

変えなくては治らないかも(笑)

 

 

 

 

まだまだまだまだ課題山盛りです★

 

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