毎日は平凡なようで特別の連続☆彡ちいさな幸せをスクラップ ちりも積もれば幸せいっぱい

Puriet Style

健康・ダイエット

2016/12/27

健康・ダイエット

軸 姿勢 踊り

姿勢を正すのは難しく変なところが凝る、姿勢を正すとは軸づくり...

姿勢が悪い、猫背だと言われ数十年。 背が高いのがコンプレックスで つい背中を丸めてしまう とか 胸が大きいとか小さいとか ...

2016/12/26

Lifestyle 健康・ダイエット

断食 体内浄化 食習慣 食べ過ぎ 冴える 爽快感

空腹感と親友になる~頭がさえわたる空腹感

皆さま、今週いよいよ今年最後の 一週間となりました。 今週は仕事納め、大掃除、大晦日、 お正月準備と大忙しの一週間に な ...

2018/2/24

健康・ダイエット

食べる量 多い 基準 スタンダード ダイエット

なんだかんだ言っても やっぱり食べる『量』が多いのよ!

わかっていたことではありますが、 やっぱり人の体型は、基本 『食べる量』に比例しています。   少ししか食べな ...

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