毎日は平凡なようで特別の連続☆彡ちいさな幸せをスクラップ ちりも積もれば幸せいっぱい

Puriet Style

健康・ダイエット

2019/8/10

健康・ダイエット

大腸の声を聴くダイエット

更年期の体重増加が半端ない     という話の続きです。 ダイエットの基礎は大事にしつつ 自分なりの ...

2019/8/10

健康・ダイエット

更年期の体重増加半端ない

最近体重が落ちなくて・・・ という声、方々から聞こえてきます。 20代、30代、40代、50代、60代、70代、 全部か ...

2019/7/20

健康・ダイエット

更年期症状は悪いことか

最近疲れ方が半端なく 昨日は仕事を休んでしまいました。 仕事から帰ってから夕飯を作るのが ままならず、お風呂も入らずその ...

2019/6/17

健康・ダイエット

やっぱりダイエットは血糖値コントロールに尽きる

皆さま、ダイエットの調子はいかがですか? ダイエット・・・自分は特にやってないけど・・・ と思われる方もいらっしゃると思 ...

2019/6/16

健康・ダイエット

電子レンジの有害説と非有害説 あなたはどっち?

電子レンジについて、有害説と、 それを真っ向から打ち消そうとする非有害説が存在します。 これは、電子レンジに限らず、何で ...

2019/6/14

健康・ダイエット

ストレッチで膝の痛みが!!ストレッチの逆効果

先日じっくりストレッチをしたところ 回復に向かっていたはずの膝痛が ぶり返し、激痛になってしまいました。 どうやらストレ ...

2019/6/4

健康・ダイエット

膝の痛み 原因は●●だった

ここ1か月ほど、膝の激痛に 悩まされてきました。 過去にも同じようなことがありましたが その時は、原因が分からず通り過ぎ ...

2019/3/14

健康・ダイエット

花粉症か副鼻腔炎か

小学校2年くらいから 耳鼻科に通っていました。 あの頃はまだ「花粉症」というワードが 無かった頃で、「アレルギー性鼻炎」 ...

2019/2/10

健康・ダイエット

完全に癒された!

終わった・・・ この解放!! でも、残ってる、 ひたすら残っている 疲れ・・・ 何をしたら疲れが解消されるだろう 好きな ...

2019/1/16

健康・ダイエット

糖質制限の落とし穴

50を過ぎたら、いや40を過ぎたら ある程度糖質を制限しないと、 大変よ~~     と、周りに言っ ...

2018/12/16

健康・ダイエット

ダイエットの王道・原則~つまるところ単純な算数

忘年会シーズン真っただ中 皆さま、【体重】お変わりありませんか?       もう、この人 ...

2018/12/9

健康・ダイエット

血糖値にこだわる理由

先日、甘くないおやつを作ってみた というお話をしましたが、 実は甘くないだけではなく、 血糖値があがりにくいおやつを 作 ...

2018/12/7

健康・ダイエット

気力が湧かない原因

日中仕事をしている時は、 家に帰ったら、あれをやろう、 これもやろう、と意気込んで 仕事の終わりを楽しみにする のですが ...

2018/11/26

健康・ダイエット

更年期とホットフラッシュ

ここ数か月、何の前触れもなく いきなり首から上が、 かあっと熱くなり、汗びっしょり になるという、いわゆる ホットフラッ ...

2018/11/19

健康・ダイエット

痛みという形のサイン・メッセージ

からだの不具合や、痛み、 また、病名の付くものに関して 私は、物理的要因以上の 要因が必ずあると思っています。 &nbs ...

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