HOME > カラダ・食 > カラダ・食 2023/5/14 カラダ・食 眠くなるピラティス 夜はなかなか寝付けぬ傾向 なのですが ピラティスの後、とても 眠くなります。 眠気に耐え切れ ... 2023/5/12 カラダ・食 ピラティス8日目【下半身】 いつまで「ピラティス○○日目」 を続けようかと思いつつ、 取り敢えず本日の記録。 ターゲットは股関節、ふく ... 2023/5/10 カラダ・食 ピラティス7日目【腹筋】 昨日一日開けて、本日Go== 7日目となりましたが、 本日のターゲットは腹筋。 今は腹筋の筋肉痛なし、 むしろ一昨日の腕 ... 2023/5/8 カラダ・食 2日休んでのピラティス6日目【上半身】 週5日連続ピラティス、2日休み明けで 本日ピラティス6日目は、上半身強化。 先週のメニューと被る個所もあれば、 微妙に違 ... 2023/5/6 カラダ・食 ピラティス6日目 はお休み❤ 筋肉痛続きなので、さすがに今日はと ピラティスはお休みしました。 お休みなのに、6日目って妙な感じですが。 ... 2023/5/5 カラダ・食 ピラティス5日目【腹筋①】 なんでこんなに毎日ピラティスに 通っているかというと、 申込2か月間、通い放題だから。 2か月毎日通うのではなく、 まず ... 2023/5/5 カラダ・食 ピラティス4日目【全身②】 内腿の筋肉痛を感じながらの 同じ個所のワーク。 今日の朝イチ時間はすいていた。 昨日の混み具合は、異例だったらしい。 & ... 2023/5/4 カラダ・食 ピラティス3日目【全身①】 昨日はピラティス3日目。 ワークアウト個所は「全身」 終了直後、1~2日目ほど やった感はありませんでしたが 今日になっ ... 2023/5/2 カラダ・食 ピラティス2日目【背中~二の腕】 ピラティス開始後、1週間後に 感想を書こうと言ったものの、 やはり忘れてしまうので、 「今日記録しよう」と思った時は 書 ... 2023/5/1 カラダ・食 初・マシンピラティス 実は今日、初めてピラティスをやった。 マシンピラティス。 マットピラティスではなく、マシン。 以前、フラメ ... 2023/4/11 カラダ・食 映し出す世界とヴィーガン 今日は前から気になっていたお店に 行ってきました。 AIN SOPH.Journey新宿三丁目店 新宿三丁 ... 2023/4/3 カラダ・食 意識・メンタル 情報を取り込む食 「なぜヴィーガンなの?」 ヴィーガンだというと例外なく 尋ねられる理由。 表面的な理由で済ま ... 2023/3/30 カラダ・食 今月で一旦閉店の大好きなお店 ヴィーガン食も食べられる 近所のお店が、来月一旦閉店になります。 別の場所にお店を開く関係で、 お休みとなりますが、再来 ... 2023/3/26 カラダ・食 幸運ランチ ある用事で決めたランチ場所。 行って初めて その日が閉店前最後の営業日 であることを知った。 そのお店とは ... 2023/3/16 カラダ・食 大谷情報ヒント満載 日本中が熱いWBC。 テレビにかじりついているわけではないが ちょっとした作業の合間にテレビをつける その時、不思議と私 ... 1 2 3 Next »