わたしはわたしのピースを

LA PiEZA

カラダ・食

2023/5/14

カラダ・食

眠くなるピラティス

夜はなかなか寝付けぬ傾向   なのですが   ピラティスの後、とても 眠くなります。 眠気に耐え切れ ...

2023/5/12

カラダ・食

ピラティス8日目【下半身】

いつまで「ピラティス○○日目」 を続けようかと思いつつ、 取り敢えず本日の記録。   ターゲットは股関節、ふく ...

2023/5/10

カラダ・食

ピラティス7日目【腹筋】

昨日一日開けて、本日Go== 7日目となりましたが、 本日のターゲットは腹筋。 今は腹筋の筋肉痛なし、 むしろ一昨日の腕 ...

2023/5/8

カラダ・食

2日休んでのピラティス6日目【上半身】

週5日連続ピラティス、2日休み明けで 本日ピラティス6日目は、上半身強化。 先週のメニューと被る個所もあれば、 微妙に違 ...

2023/5/6

カラダ・食

ピラティス6日目 はお休み❤

筋肉痛続きなので、さすがに今日はと ピラティスはお休みしました。 お休みなのに、6日目って妙な感じですが。   ...

2023/5/5

カラダ・食

ピラティス5日目【腹筋①】

なんでこんなに毎日ピラティスに 通っているかというと、 申込2か月間、通い放題だから。 2か月毎日通うのではなく、 まず ...

2023/5/5

カラダ・食

ピラティス4日目【全身②】

内腿の筋肉痛を感じながらの 同じ個所のワーク。 今日の朝イチ時間はすいていた。 昨日の混み具合は、異例だったらしい。 & ...

2023/5/4

カラダ・食

ピラティス3日目【全身①】

昨日はピラティス3日目。 ワークアウト個所は「全身」 終了直後、1~2日目ほど やった感はありませんでしたが 今日になっ ...

2023/5/2

カラダ・食

ピラティス2日目【背中~二の腕】

ピラティス開始後、1週間後に 感想を書こうと言ったものの、 やはり忘れてしまうので、 「今日記録しよう」と思った時は 書 ...

2023/5/1

カラダ・食

初・マシンピラティス

実は今日、初めてピラティスをやった。 マシンピラティス。 マットピラティスではなく、マシン。   以前、フラメ ...

2023/4/11

カラダ・食

映し出す世界とヴィーガン

今日は前から気になっていたお店に 行ってきました。 AIN SOPH.Journey新宿三丁目店   新宿三丁 ...

2023/4/3

カラダ・食 意識・メンタル

情報を取り込む食

「なぜヴィーガンなの?」   ヴィーガンだというと例外なく 尋ねられる理由。   表面的な理由で済ま ...

2023/3/30

カラダ・食

今月で一旦閉店の大好きなお店

ヴィーガン食も食べられる 近所のお店が、来月一旦閉店になります。 別の場所にお店を開く関係で、 お休みとなりますが、再来 ...

2023/3/26

カラダ・食

幸運ランチ

ある用事で決めたランチ場所。 行って初めて その日が閉店前最後の営業日 であることを知った。   そのお店とは ...

2023/3/16

カラダ・食

大谷情報ヒント満載

日本中が熱いWBC。 テレビにかじりついているわけではないが ちょっとした作業の合間にテレビをつける その時、不思議と私 ...

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