カラダ・食

夜はなかなか寝付けぬ傾向   なのですが   ピラティスの後、とても 眠くなります。 眠気に耐え切れ ...

いつまで「ピラティス○○日目」 を続けようかと思いつつ、 取り敢えず本日の記録。   ターゲットは股関節、ふく ...

昨日一日開けて、本日Go＝＝ 7日目となりましたが、 本日のターゲットは腹筋。 今は腹筋の筋肉痛なし、 むしろ一昨日の腕 ...

週5日連続ピラティス、2日休み明けで 本日ピラティス6日目は、上半身強化。 先週のメニューと被る個所もあれば、 微妙に違 ...

筋肉痛続きなので、さすがに今日はと ピラティスはお休みしました。 お休みなのに、6日目って妙な感じですが。   ...

なんでこんなに毎日ピラティスに 通っているかというと、 申込2か月間、通い放題だから。 2か月毎日通うのではなく、 まず ...

内腿の筋肉痛を感じながらの 同じ個所のワーク。 今日の朝イチ時間はすいていた。 昨日の混み具合は、異例だったらしい。 & ...

昨日はピラティス3日目。 ワークアウト個所は「全身」 終了直後、１～２日目ほど やった感はありませんでしたが 今日になっ ...

ピラティス開始後、１週間後に 感想を書こうと言ったものの、 やはり忘れてしまうので、 「今日記録しよう」と思った時は 書 ...

実は今日、初めてピラティスをやった。 マシンピラティス。 マットピラティスではなく、マシン。   以前、フラメ ...

今日は前から気になっていたお店に 行ってきました。 AIN SOPH.Journey新宿三丁目店   新宿三丁 ...

「なぜヴィーガンなの？」   ヴィーガンだというと例外なく 尋ねられる理由。   表面的な理由で済ま ...

ヴィーガン食も食べられる 近所のお店が、来月一旦閉店になります。 別の場所にお店を開く関係で、 お休みとなりますが、再来 ...

ある用事で決めたランチ場所。 行って初めて その日が閉店前最後の営業日 であることを知った。   そのお店とは ...