という話をどこかで書いた記憶があります。
書いた時点から少し良くなっていた気がしますが
またぶり返し？
しゃがんだり、正座をしようとすると
痛みが走るのです。
整体の先生の見立ては、
肋骨骨折（左側）で
深く呼吸をしないよう、
周りの筋肉がかばっていたため
左側に不具合が出たのではないか
というもの。
元々左股関節周辺に不具合があったので
多少改善に向かっていたとしても
肋骨骨折によりプラスがゼロを通過して
マイナスに至ったのではと頷けました。
開きにくい左股関節。
左右同じようにストレッチをかけると
より左側が痛い。
でも、肋骨周辺をガードしていた
腰回りやさらに深い部分の筋肉に
アプローチ。
すると、股関節の開きも良くなり
膝を折り曲げた時の左膝裏の痛みも退く。
（一晩寝るとまた戻るのですが💦）
体はどこもかしこも連携しまくってますね。
メンテナンスは整体やら接骨院やら
定期的にいっていますが、
プロ任せにせず、
本当は自分がプロ以上に
自身の体をメンテナンス
できるのかもしれません。
時間がかかりそうですが、
いろいろ試行錯誤してみます。