わたしはわたしのピースを

LA PiEZA

カラダ・食

眠くなるピラティス

投稿日:

夜はなかなか寝付けぬ傾向

 

なのですが

 

ピラティスの後、とても

眠くなります。

眠気に耐え切れず寝てしまうと

夜、また眠れなくなるのですが

自分の場合

神経疲労<肉体疲労になると

眠れ

神経疲労>肉体疲労となると

眠れなくなる気がしています。

 

ピラティスは時間が短いわりに

肉体疲労、良い意味の疲労感で

眠たくなるのかもしれません。

 

フラメンコを1~2時間やっても

眠くならないのに、

ピラティスは30分で・・・

 

不思議です。

インナーマッスルに働きかける

というのは、

未開拓の地を開拓していく

ようなものなのでしょうか。

道がないところをかき分けて

進むには労力が必要。

でも、既に道があるところを進むのは楽。

ましてや舗装された道なんて!

楽かどうかすらも考えないくらい楽。

 

体には動かせてない部分、

アクセスの少ない部分がまだまだ

いっぱいありそうです。

-カラダ・食

Copyright© LA PiEZA , 2023 All Rights Reserved.