いつまで「ピラティス○○日目」
を続けようかと思いつつ、
取り敢えず本日の記録。
ターゲットは股関節、ふくらはぎ、
お尻などなど。
私の特出すべき弱点の「お尻」
ここがなかなか使えなくて、
お尻の横側ばかりを使い、疲れる。
お尻がターゲットなはずなのに、
お尻が疲れず、改めて「使えていない」
ということを再認識するのでありました。
まあ、そうは言えども、
使えていないなりに
ワークアウト後は、やはり爽快！
そして驚きの発見ひとつ。
骨盤の捻れが回復してるかも！
なのです。
まっすぐ立って、自分の腰を上から
見ると明らかに捻じれていました。
整体に行きつつ自分であれこれ
試行錯誤してきたのに、
一向に変化しなかった骨盤の捻じれ。
それが図らずもいつの間にか
正位置に近づいている⁉️
ピラティス以外に原因が思い付きません。
これは凄いことだ！
明日もターゲットは
【下半身】で今日と同じメニュー。
しかし、
下半身は最も強化したいところなので、
行って参る予定です。
朝一でピラティスをやったら
その後は、サパテアード強化の
オープンクラスへGO＝＝！