なんでこんなに毎日ピラティスに
通っているかというと、
申込2か月間、通い放題だから。
2か月毎日通うのではなく、
まずは最初の1週間可能な限り
通ってみて、体の反応を見ながら
どれくらい間を空けるべきかを
考えようという算段。
腹筋の筋肉痛冷めやらぬ中、
本日のフォーカス個所は【腹筋】
こちらのピラティスジムは
アウターマッスルに働きかける
メニューが一つだけあり、
本日はなんと【プランク】！！
どっひゃ～～～～💦
まだ、累積腹筋痛があるのに
プランク2分とは地獄💦
なので、今日は膝付きで
休み休みやらせてもらいました。
1メニュー2分。
インナーマッスル用メニューの
ワークアウト中は
「まだ終わらないで～～」と
思いながらやるのに、
このプランクだけは
「早く終わってくれ～～」
でした。