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ピラティス3日目【全身①】

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昨日はピラティス3日目。

ワークアウト個所は「全身」

終了直後、1~2日目ほど

やった感はありませんでしたが

今日になって筋肉痛。

じわじわ来ています。

特に内腿💦 あとお尻の周りも痛い。

 

今日もまた昨日と同じメニューなので

筋肉痛は更に増し加わることでしょう。

昨日は出向くのが遅くなり、

混みあった状況で行いました。

今日は朝イチで行くので、すいてると

イイナ。

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