わたしはわたしのピースを

2023/6/9 カラダ・食: 今日はお尻が死にました

さて、先月から通い始めたピラティス通い放題プランは今月末まで、来月から月８回プラン変更しました。通い放題にしようか ...

2023/6/8 意識・メンタル: ブランク

高校生の頃、硬式テニス部に入っていた。でも、高2で辞めた。日差しが苦手なのと、体育会系についていくのがしんどいとい ...

2023/6/5 意識・メンタル: 6月の目標

5月はステージを観に行ったり（といっても３つ）３～４つの違うオープンクラスを受けに行ったりしましたが、 6月はステー ...

2023/6/1 フラメンコ: 久々に参加した東京クルシージョ

大阪の松本真理子先生の東京クルシージョ、久々に行って参りました。何年振りかな・・・・前に行ったのは2 ...

2023/5/29 フラメンコ: 地方のフラメンコ

あるオープンクラスに、高知から来ている方がいた。私がたまたま「どちらからいらしたんですか？」と尋ね「高知です」と。 ...

2023/5/27 暮らし・生活: いつの間にか接続法に・・・

スペイン語学習で遊びのように使っている Duolingo Duoのスペイン語は日本語ナビはなく英語。英 ...

2023/5/22 フラメンコ: 涙ぐむ発表会

石井智子フラメンコスタジオ発表会「デュナミカ」に行って参りました。私が在籍中に、誘って入会した友達の ...

2023/5/20 意識・メンタル: Los Tesoros＠アルハムブラ

Baile：山室弘美、小池重子 Cante：今枝友加、石塚隆充 Guitarra：徳永健太郎とっても単純 ...

2023/5/19 フラメンコ: フラメンコ観賞の週末

今週末の土日は、両日ともにフラメンコ観賞。土曜日は、アルハムブラ日曜日は、銀座プロッサムアルハムブラ ...

2023/5/14 カラダ・食: 眠くなるピラティス

夜はなかなか寝付けぬ傾向なのですがピラティスの後、とても眠くなります。眠気に耐え切れ ...

2023/5/12 カラダ・食: ピラティス8日目【下半身】

いつまで「ピラティス○○日目」を続けようかと思いつつ、取り敢えず本日の記録。ターゲットは股関節、ふく ...

2023/5/10 カラダ・食: ピラティス7日目【腹筋】

昨日一日開けて、本日Go＝＝ 7日目となりましたが、本日のターゲットは腹筋。今は腹筋の筋肉痛なし、むしろ一昨日の腕 ...

2023/5/8 カラダ・食: 2日休んでのピラティス6日目【上半身】

週5日連続ピラティス、2日休み明けで本日ピラティス6日目は、上半身強化。先週のメニューと被る個所もあれば、微妙に違 ...

2023/5/6 カラダ・食: ピラティス6日目　はお休み❤

筋肉痛続きなので、さすがに今日はとピラティスはお休みしました。お休みなのに、6日目って妙な感じですが。 ...

2023/5/5 カラダ・食: ピラティス5日目【腹筋①】

なんでこんなに毎日ピラティスに通っているかというと、申込2か月間、通い放題だから。 2か月毎日通うのではなく、まず ...

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