Puriet Style

暮らしを愉しみココロとカラダのキレイをめざす

いよいよ明日本番★☆彡

time 2017/09/15

いよいよ明日本番★☆彡

彡 毎日は平凡なようで特別の連続 彡☆

     暮らしを愉しみ

      ココロとカラダのキレイを目指す

☆彡 Puriet Style  彡☆

 

ここのところ、フラメンコネタが

続きましたが、いよいよ明日はその

フラメンコ発表会でございます。

 

 

今回ずっと考えてきたこと、

取り組んできたことは、

 

どうしたら思い通りに

表現できるか

 

ということでした。

 

そういうことを考えるということは

思い通りに表現しきれない

現状があるということです。

 

どうして思い通りに表現しきれないか

というと、緊張するから

どこか力が入るから

ではないかとあたりを付けていました。

 

 

力が入る

ということは、

上手くやろうとする

部分もあると思います。

もちろん、それだけではないですが。

 

 

 

上手くやろうとする、とは

上手くないから、

上手く行かせたい

わけです。

今現在よりも、よりよく

やりたい。

でも、思い描いているように

上手く行かなかったらどうしよう、

という願いと相反する

結果を受け取りたくない

という心理的抵抗・・・

それが、不安として出たり

不安が渦巻いて

緊張になります。

 

 

ならば、上手く行かなかったらどうしよう

と思わなければ緊張しない。

 

 

上手く行くか行かないか

という物差しが存在するために

結果判定が生まれてしまう。

 

 

ならば、上手く行くか行かないか

という物差しが無くなればいいのでしょうか。

 

 

 

まあまあまあまあ、そんなこんなを

考えていましたところ

ある日、すっと入ってくる記事を

なにかで読みました。

 

 

有名なスポーツ選手が

子供たちに緊張しない方法を

伝えた言葉が載っていたのです。

「本番のその日、上手くできるかどうか

皆緊張するよね。

でも、緊張しない方法があるよ。

それは、上手く行くために、

日々できる限りのことをやり

出来る限りのことをやっている

プロセスに集中するんだ。

そうしたら、日々やるべき

トレーニングや練習に

気持ちが向いて、

結果のことは、それまでのように

気にし過ぎることはなくなるかもしれない

 

 

 

正確な表現ではありませんが

確かそんな内容だったと思います。

 

 

確かにな・・・

やることやらないで

緊張してても仕方ないし

やることやって

積み上げていれば

自信と安心が大きくなってくるから

何もしないで本番を迎えるより

よっぽど心が落ち着くのかもしれない。

 

 

 

 

ワクワクしたり、興奮したりする

別種の緊張とは別物かも知れませんが

なるほどなあと思いましたね。

 

 

 

やるべきことをやっていないと

自分がそれを一番分かっているので

不安が募るんですよね。

 

 

 

仮に努力を積み上げてきたとして。

これまで積み上げてきた練習は

足りていたのか足りていないのか

が次なる問題

それは上を見ればきりがないし

下を見てもきりがない

 

 

足りてるかいないかよりも

自分が置かれている環境で

最大限出来ることをやったのか

という自己吟味の方が

有益というか生産性があるのかな

と思います。

なぜなら、足りないと思えば

永遠に足りることがないからです。

 

 

 

さてさて、何はともあれ

泣いても笑っても

明日は本番。

これ以上、上手くやらなきゃなんて

今更考えても意味がない(笑)。

今日まで積み上げてきたものの上に

等身大の自分がある。

そしてそれが今現在の実力。

積み上げてきたものの大小、多少は

関係ない、多かろうと少なかろうと

やれる範囲でやって来た

 

 

 

だから明日は思いっきり楽しもう。

フラメンコとは美しく踊るものではなく

(美しさも求められる?けど)

炸裂するソウルなのだから。

 

☆彡 Puriet Style  彡☆

投稿者プロフィール

SATOKO
SATOKO
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Puriet~自分を整え建て上げていくこと
を想いながら、「今ここ」にある瞬間を
豊かにしていきたい、そんな願いを込めた
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日々の生活から感じたこと、感動したこと、
考えさせられたこと、驚いたこと、ふと思ったこと
などなど、綴ってまいりたいと思います。

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